“白娘子”的護膚美容養成記
文章分類：生活養生
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曾有人問起趙雅芝的保養之道，她笑著說：“保養的第一要務是飲食。我的生活很規律，吃得健康，不偏食，不會想吃什麼就吃什麼，但也不是素食主義者，也喜歡吃辣，不過我很註意營養的均衡。”一起看看白娘子是如何護膚美容的！
“白娘子”的護膚美容養成記
1.多吃含水量高的食物 人體組織液中的含水量達72%，當體內的水分減少時，就會使皮膚幹燥、失去彈性、出現皺紋。所以，女性應多食用蔬菜、水果等食物，保持體內水分。 2.註意攝入富含維生素的食物 維生素可保持皮膚細膩滋潤。尤其是維生素e能抑制衰老。維生素e還能防止脂褐素沉著，使皮膚光澤。 3.多吃富含膠原蛋白的食物 膠原蛋白能
