【夜跑減肥要註意什麼 夜跑要註意哪些問題】

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你還在朋友圈曬美食、曬自拍嗎?都OUT啦!如今一種名為“夜跑”的運動已悄悄改變瞭都市白領、在校學生的生活方式，他們紛紛加入到”夜跑活動”中，成為夜跑族。記者采訪發現，惠州一些團體都開始組織夜跑，當中有大部分女青年則為瞭健身減肥。

夜跑減肥要註意什麼

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　　“曬”夜跑成績 擴大社交圈　　隨著經濟的發展，城市生活節奏的加快，身體健康也越來越被市民重視，對於上班族而言，白天要工作沒有時間，想要進行運動鍛煉一般都是定在夜晚，“夜跑”隨之誕生，成瞭一個從

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