【預防中風】

中風的主要原因就是高血壓，如果你傢裡有高血壓患者，老宗醫養生在線專傢建議，患者謹遵醫囑，按時服用降壓藥物，除此之外，預防中風還要註意下面三個方面。

中風

怎樣預防中風？

1.控制高血壓高血壓是導致中風的根本性原由之一。每一個高血壓病人要遵醫囑，按時服用降壓藥物，不可停服，或者減少藥物的用量。定期測血壓十分必要，有條件的傢中可購置一臺傢用測血壓儀器。日常生活中要做到情緒平穩，避免做一些導致情緒波動過大的事。如吵架、劇烈運動、看恐怖片等。飲食要清淡有節制，戒煙酒，多吃富含膳食纖維的食物。每天喝酸奶補充益生菌，以保持大便的通暢，避免因排便困難導致的中風。適量活動，如散步、打太極拳等。2.防治動脈粥樣硬化動脈粥樣硬化主要是因為高血脂導致，因為預防中風更要防治高血