推薦四種護發的食物
文章分類：生活養生
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到理發店燙瞭，染瞭個自己喜歡的顏色，表面上頭發是變漂亮瞭，可是隨之而來的卻是頭發幹枯，毫無光澤，怎麼辦？通過食物的巧妙使用，讓你秀發從內到外邊美麗。推薦幾款護發的食物，一起來看看吧！
推薦四種護發的食物
1、富合蛋白質的食物：頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭發根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。 2、富合維生素B、C的食物：維生素C'可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發至現自然光澤的功
