奔三的女性們護膚的方法有哪些

奔三的女性要註意的就是護膚，那麼奔三女性護膚要註意哪些呢？多吃哪些水果有助護膚呢？下面就來瞭解一下奔三女性護膚必吃的9大蔬果。

奔三的女性們護膚的方法有哪些

　　1、葡萄——抗老保濕的佳品　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。　　2、檸檬——可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進