推薦幾種能讓你越吃越瘦的食物

綠茶中的兒茶素，可以幫你好好地管理自己的體重，每天一杯就最健康，幫你從內到外清除體內的毒素、脂肪、廢物等致胖物質。那麼除瞭綠茶還有哪些食物能減肥呢？

推薦幾種能讓你越吃越瘦的食物

　　雞蛋　　含有豐富的優質蛋白質，早餐的時候吃一個，能令飽腹感持續好幾個小時哦!這樣一來，你的午餐在保持低卡的情況下，也不怕擔心會肚子餓。有的人為瞭減肥而不吃早餐，想著能省一餐就能減肥，這是大錯特錯，長時間的空腹感，隻會讓你下一頓的食欲爆發得更厲害。雞蛋最簡單的吃飯就是水煮雞蛋瞭，或者在做減肥湯的時候打一個蛋花，甚至用水煮雞蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不錯的選擇哦!　　堅果　　堅果種子類的食品，雖然脂質含量不低，但由於當中含有大量優質