【紅豆減肥的效果好嗎 紅豆的功效是什麼】

炎熱的夏季，大傢都在熱議減肥的話題，減肥是一直是大傢非常關註的話題，愛美的女性朋友都會在意自己的身材，天氣炎熱，是不是看到身上的贅肉都非常頭疼呢?然而，紅豆和火龍果大傢都比較熟悉，紅豆的營養價值高，多吃紅豆，能有減肥、利尿的功效。

紅豆減肥的效果好嗎

　　一、紅豆　　煮紅豆　　材料：紅豆200克　　做法：　　1.將紅豆浸泡24小時。　　2.高壓鍋煮紅豆10分鐘，煮至紅豆成豆沙即可食用。　　陳皮紅豆　　材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許　　做法：1.將紅豆浸泡半個小時，用熱水把陳皮浸軟。　　2.加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右。　　3.把陳皮放入鍋