你知道沐浴後按摩可以減肥嗎

工作繁忙沒有時間鍛煉，體重噌噌的上升，不要緊，隻要你巧妙的利用洗完澡後的幾分鐘給身體各個穴位按按摩，刺激穴位，一樣可以加速脂肪的消耗和代謝速度，塑造迷人的S身體。

你知道沐浴後按摩可以減肥嗎

　　1、手臂　　目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye!　　坐在有靠背的椅子上，將雙手置於身體兩側並扶在椅子的旁邊。　　動作一：將雙手手肘伸直並將臀部緩慢離開椅子。　　動作二：彎曲手肘但確保臀部不要接觸椅子，保持3秒鐘左右回復到1的姿勢。重復約5——10次。　　瘦穴指壓法　　針對特殊部位的穴位進行刺激，能加速脂肪消耗及代謝速度，以達到瘦手臂的目的。以兩手交替按摩各個穴位5-1