黃瓜怎麼做可以減肥

黃瓜熱量低，而且含有減肥物質，是減肥的一把好手。那黃瓜怎麼吃既美味又減肥?下面小編推薦幾種黃瓜食譜，跟小編一起來看看吧!

黃瓜怎麼做可以減肥

　　黃瓜水分高，而且熱量非常低，每100克的熱量隻有15大卡。而且黃瓜當中含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。吃黃瓜能促進排泄腸內毒素，還可降低血脂。吃黃瓜好處多，下面小編推薦幾種食譜，大傢可以回傢試著做一下哦。　　糖醋黃瓜　　材料：黃瓜500克、醋適量、白糖適量　　做法：將黃瓜去瓢切薄片，用鹽醃一下然後倒掉鹽水，用涼開水洗一下，撈起瀝幹水，加糖加醋拌勻即可。　　黃瓜洋蔥沙拉　　材料：黃瓜、洋蔥、米醋、鹽白砂糖、黑胡椒、大蒜　　做法：先將黃瓜洗幹凈切片，然後將半個洋蔥