告別節食，如何科學減肥
文章分類：生活養生
你也會想看的：7種蔬果吃大胸部吃細腰
節食減肥的危害相信大傢都知道，減肥是要控制食欲，但是這並不代表什麼都不吃，節食減肥特別容易引出一些列的病患，那麼該如何科學減肥呢？
告別節食，如何科學減肥
誤區一：節食吃代餐包 病患危機：胃癌 媒體曾經報道過，一個21歲的花季女孩患上瞭胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復減肥：為瞭快速瘦身，她一度每天隻吃香蕉，甚至光喝白水，經過地獄式減肥終於瘦瞭下來，但總處於饑餓狀態的她，忍不住時就會暴食一頓，開始陷入瞭節食-暴食的惡性循環，一段時間後，胃終於抗議瞭。幾年前因為胃癌而去世的34歲美食傢原曉娟也曾經總結瞭自己身體
