美國第一夫人米歇爾保持身材的秘訣是什麼？

身為美國第一夫人，米歇爾·奧巴馬不僅擁有聰明的頭腦，優雅的談吐的修為，還有活力四射熱情大方的性格。已經步入50歲的她身材仍然保持的很好，皮膚有彈性，腹部和手臂幾乎沒有贅肉，那麼她的保養秘訣是什麼呢？

美國第一夫人米歇爾

奧巴馬夫人米歇爾保持身材的秘訣是什麼？

米歇爾的健美身材，並不是天生的，而是堅持鍛煉和註重合理飲食的結果。用她的話說：“我很幸運，我身高有1米8，所以即便長胖也不會馬上看出來，但終歸還是會顯。如果我不鍛煉，吃的也不合理，我就會長胖，之前我有過這樣的經歷。”米歇爾有早起健身的習慣。白宮裡有個小型健身房，設備齊全，米歇爾每周至少有5天會堅持晨練。她鍛煉時會用到跑步機、啞鈴，有時跳繩，做有氧搏擊操。在例行的高強度體能訓練接近尾聲時，她會先用很專業的重錘滑輪拉力器進行一組“三頭肌下推”的練習，而後立即舉起啞鈴做一組“錘式彎舉”的動作。這組動作要連續重復兩到三次，才能塑造雙臂的完美曲線。和米歇爾同年齡的女人，大都會把無袖衣服打入冷宮。但是米歇爾經常以無袖靚裝示人，因為她擁有能與奧運會運動員相媲美的三頭肌。