護發需要均衡營養
文章分類：生活養生
你也會想看的：【降血脂最好的方法】
很少有人知道，均衡的營養才是美發的根本之道。護發吃什麼瞭？頭發的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭發上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給發根之故。人體飲食一旦出瞭問題(如偏食、營養不良、節食等)，頭發將難以呈現健康的色澤。
護發需要均衡營養
秀發的地基――蛋白質 每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。 秀發的大敵――甜品 血液是頭發營養的主要來源，當血液中的
