鄭多燕一周減肥食譜大公開！這樣吃瘦出新高度

鄭多燕長胖是因為壓力和懶惰，“當時為瞭養兩個孩子非常忙亂。再加上婆婆和大姑子也都在一起住，傢務事非常辛苦。所以受到瞭很大壓力，又因此變得暴飲暴食。長胖之後就變懶瞭。胖瞭就懶得動，所以漸漸形成瞭肥胖。”

鄭多燕

為瞭治療腰痛，她在醫生的建議下開始去健身房做簡單走步的運動，堅持瞭三個月。在這期間結交瞭以前的塑身教練的朋友，真正開始瞭伸展運動的學習，在之後的六個月她從80kg—50kg。鄭多燕健美的身材人人稱羨，大傢一般都會跟著鄭多燕一起跳減肥操、健身舞，若是搭配鄭多燕減肥食譜效果會更好，今天小編就和大傢分享鄭多燕減肥秘訣，公開鄭多燕一周減肥食譜，跟著