推薦飲食法去頭屑
文章分類：生活養生
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生活應該有規律，心情舒暢，飲食上註意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。推薦飲食法去頭屑！
推薦飲食法去頭屑
蔬菜粥：適用“血虛風燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型” 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽(或食鹽)後洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭
