減肥什麼水果更適合
文章分類：生活養生
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水果很多都具有減肥的效果，例如西柚、西紅柿、奇異果、西瓜等等，那麼還有哪些水果能減肥呢？一起去看看吧。
減肥什麼水果更適合
西柚 西柚大傢早早便知西柚卡路裡極低(查看西柚的卡路裡)，多吃也不會肥，但它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 西紅柿 吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好，但是脾胃虛寒及月經期間的婦女最好不要生吃。 奇異果 奇異果除瞭維他命C是它的強項外，其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專傢，多吃可減少留在身體中的多餘水分，本身的糖分也少，而且西瓜的熱量也極低.多吃也不
