告別大象腿 瘦大腿最有效的方法
文章分類：生活養生
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雖然到瞭冬季，露腿的機會減少瞭，但是腿部線條不勻稱的話，穿裙子和靴子也會不好看，那麼，在冬天，有什麼瘦大腿最有效的方法嗎？
告別大象腿 瘦大腿最有效的方法
想要瘦腿，就要飲食運動二合一。 想要瘦腿的話，可以多吃一些圓白菜，因為圓白菜能消除浮腫，修復腿部曲線，而且吃法簡單，涼拌、炒著吃都可以。 圓白菜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素，其中的抗氧化劑還能幫助女性朋友對抗衰老，真是一舉兩得。 想要瘦腿一定要控制自己的食欲，盡量吃自己做的健康午餐，一定要控制脂肪和熱量的攝入，餐後吃一些水果或者酸奶，不僅能助消化，還能幫助瘦腿。 白領每天都要長時間的坐
