學做這些粥 幫你迅速瘦小腹
文章分類：生活養生
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春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝瞭吧?節後才發現肚子變得好圓好鼓，這可怎麼辦呢?想要恢復平坦小腹麼?今天小編推薦你三日排毒食譜，幫助你排清宿便輕松瘦小腹。
學做這些粥 幫你迅速瘦小腹
A：南瓜粥 材料：小南瓜1個、糯米粉適量、冰糖適量。 做法：南瓜洗凈，去皮去瓤，切成大塊。將南瓜塊放入微波爐專用的蒸盤中，在蒸盤下層加入適量水，上面蓋上蓋子，放入微波爐中高火加熱10分鐘左右。蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子試一下看南瓜是否已經蒸透，然後放入容器，趁熱用小勺壓成南瓜泥。南瓜泥放入湯鍋，加入清水煮開，清水與南瓜泥的比例為2比1。待水煮開的時候，取來一個小碗，將糯米
