治療白發的中醫食療方

治療白發的中醫食療方？隨著白發的出現，很多白發患者開始從中醫的角度來尋找中醫食療方的治療方法。從中醫角度來說，黑色入腎經，因此黑色食物大多有補腎益精的功效，但有些少白頭是肝腎精血虧虛導致，因此有一定的道理。但不完全對，不要盲目追求黑色食物。

治療白發的中醫食療方

從飲食上來說，微量元素、維生素、酪氨酸等與頭發的顏色有密切關系，應該多攝入含鐵和銅的食物，如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等；多攝入富含維生素B族的食物，如谷類、豆類、蔬菜等；多攝入富含酪氨酸的食物，如肉類、魚類等。“飲食結構應該合理、多元化，不要盲目追求黑色食物。” 治療白發的中醫食療方 中