白發雖然看起來並不是什麼嚴重的疾病，但是這種情況的確是在逐漸的影響著患者的心理，有的還會因此而出現一些心理問題。所以白發一定不能不視，而且白發變黑是完全可行的，隻要能夠按照要求去做，許多人的白發都可以消失。
如何使白發變黑呢？
1、加強營養和保健。頭發的生長需要同樣營養，所以讓白發變黑就要從加強營養入手。根據科學研究表明，維生素中的B1、B2、B6、胡蘿卜素、銅元素等，對頭發色素的形成和代謝有重要的意義，因此需要保證充足的攝取。多吃一些富含維生素和礦物質的食物，如豆類、蔬菜、動物肝臟等等，需要長期堅持。按摩頭皮、頭發
