夏天吃這些讓你快速瘦下來

其實最好的方法莫過於食物減肥瞭，食物減肥簡單、快捷，是很多妹子們減肥的首選，那麼哪些食物能幫助我們減肥呢？一起去看看吧。

夏天吃這些讓你快速瘦下來

　　第一種：全流質減肥法　　功效：清理腸胃，增強體質。　　這個食譜簡單，可吃的食物隻有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯要去掉雞皮)不加調料，不限量。　　食程：一周為限　　第二種：蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法　　蘋果吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚幹燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。　　葡萄柚“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國傢倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研