阻止腹部脂肪堆積 男性有絕招

文章分類：生活養生
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男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化隻有自己能觀察到，但到瞭後來，就成瞭司空見慣的特征。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？

阻止腹部脂肪堆積 男性有絕招

阻止腹部脂肪堆積 男性有絕招

　　一、按摩法　　腹部按摩減肥法　　此法同時適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統疾病，又可消除腹部脂肪。人仰臥於床，解開扣和褲帶，腹部隻穿一件薄衣服。讓傢人面對肥胖者坐於左側床邊上。　　首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2-3遍。但飯後或特別饑餓時不宜操作。慢性病在按摩一個月後，休息幾天再按摩。　　

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