美白食物有竅門 這些食物能美白
文章分類：生活養生
你也會想看的：【鬱金的功效與作用】
為瞭讓女性朋友擁有白凈的肌膚，小編特意找到這18種美白食物，快來看看，搞不好你吃的食物中就有能美白的，你也不用在費盡心思去美白啦。
美白食物有竅門 這些食物能美白
1、芝麻 芝麻富含維生素E和礦物質硒，能阻礙色素的產生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。 2、核桃 核桃含有亞麻酸油，是人體理想的肌膚美容劑，可以讓皮膚變得細膩、光滑、有彈性。 3、西蘭花 西蘭花含有豐富的維生素A、C對皮膚美白的功效相當顯著。 4、蘋果 每天吃三個蘋果，會讓你變黑的皮膚快點變回來。 5、冬瓜 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 6、番茄 這是很
