“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材
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“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材，減肥總是需要一定的付出，才能獲得一定的回報……
“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材
“一戒”心事 名詞解釋：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天沒什麼煩心事。但調查表明，肥胖人群心理問題很多。比如胖 孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱癥，胖男則往往好鬥。所以這第一戒，就是要放下重重的 心事。 很多肥胖的人覺得自己在愛方面不滿足，沒有安全感，於是通過過量飲食來彌補這種匱乏感。心理影響身體的肥瘦 ！如果不從內心清除情緒垃圾，清除掉一些根本性的行為模式，不斷壓抑自己，即使減肥成功，一段時間之後可能有兩 個結果：有一個相反的力量就會反彈回來，體重也反
