選對抗衰老方法 保持女人光滑肌

女人都渴望擁有光滑的肌膚，塑造不老的容顏，雖然這些想想是不現實的事情，但是我們也要有方法的阻止肌膚的老化，延緩衰老。選對抗衰老的方法是關鍵，讓你保持女人光滑肌膚不再是夢想。

選對抗衰老方法 保持女人光滑肌

　　口服維生素

　　維生素C、維生素E成為很多人平時的常備保養品，每頓飯後必服一顆。維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。而維生素E可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，並減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。

　　改變生活習慣

　　1、正確的坐姿：　　一個人保持正確的坐姿可以讓一個人的精神頭看起來非常好