女性水果減肥易貧血？

想知道減肥水果有哪些?秋季是豐收的季節，減肥水果一大堆呢，今天編輯給大傢推薦推薦一些減肥水果，熱量低又飽腹，還不會引起貧血。

女性水果減肥易貧血？

　　水果減肥引起的貧血

　　營養學專傢提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養需求，長期以水果當正餐，易導致貧血甚至其他疾病。　　水果中確實含有碳水化合物，還有一些維生素，但僅靠這些是不夠的。人體的正常運轉還需要蛋白質等其他物質，平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的缺乏，引起貧血，時間久瞭可能還會引起其他的疾病。　　營養學傢告誡愛美的女士，想靠吃水果餐達到減肥的目的是不科學的，主要