秋季水果減肥法 這樣吃更減肥哦

秋季減肥除瞭依靠燃脂效果好的有氧減肥運動以外，就是依靠飲食來控制身體攝入的熱量!大傢都知道水果減肥法，因為水果的熱量低，維生素含量卻很高，可讓美眉們達到健康減肥的目的!今天小編為大傢推薦的就是5色水果減肥法，一起來看看都是哪些水果榜上有名?

秋季水果減肥法 這樣吃更減肥哦

　　黃色水果

　　黃色水果中主要富含黃酮類物質，這種物質可以有效地維持身體內的酸堿平衡，讓身體內部保持著平衡的環境，從而使消化系統能夠正常運作，從而達到比較良好的減肥目的。除此之外，黃色水果對於各種癌癥也有良好的防禦功效。　　黃色減肥水果代表：柚子　　柚子通常是在秋季