如何瘦手臂最快最有效

對於白領一族來說，肩膀和手臂上是最容易堆積脂肪的地方瞭，一旦出現瞭贅肉使整個人看上去都比較猛，一點都沒有女人味。如何瘦手臂最快最有效呢？下面就為各位MM帶來幾個瘦手臂最快最有效的方法，幫你快速甩掉多餘的肉肉。

如何瘦手臂最快最有效

　　一、做瘦臂操　　手臂操需要準備一條毛巾。用雙手抓著毛巾兩端向前伸直與身體成90°，同時向右移動，手肘彎曲，右手用力拉然後再回到向上伸直的動作。將雙手在向左側移動，重復這樣的動作。每天做半個小時，可以纖細你的手臂，塑造好的臂型，讓自己的手臂線條變得更美。　　二、沐浴按摩瘦臂　　在洗淋浴的時候，稍稍把水的溫度調高些，沖洗手臂兩分鐘，再幫手臂做適當的按摩，直到自己的手臂有點麻