怎樣才能瘦腿 瘦腿秘籍揭曉

纖細的雙腿是每個女人都想擁有的，怎樣才能瘦腿？瘦腿有各種各樣的方法，在這裡告訴你六個偏方，讓你快速瘦腿。

怎樣才能瘦腿 瘦腿秘籍揭曉

　　一、蹬自行車　　晚上在睡覺之前，mm們可以在床上狂蹬自行車狀瘦腿。主要步驟是把腳抬起，就跟你在平時騎自行車一樣，每天蹬幾十下就可以瞭。這個方法對瘦腿有很好的效果哦!　　二、搓小腿　　MM在洗澡擦沐浴露的時候，可以搓搓小腿，力度要大些，從腳踝往上搓，如果每天能堅持搓幾下，到100下的時候，就會看到一定的效果哦!　　三、冷熱交替沖洗腿部　　如果在洗澡的時候冷熱交替著沖洗腿部，可以改善腿部循環，強化血管肌肉，消除腿部水腫，可以讓腿變的更結實。　　四、使用按摩油　　把沒有煮過的咖啡粉放在