6個壞習慣讓腿變胖 怎麼瘦腿

腿部的線條一方面是遺傳的，另一方面是由後天練成的。如果平時有某些壞習慣，就會讓你的腿變胖哦。下面我們來看看哪些壞習慣會讓腿變胖？又該怎麼瘦腿呢？

6個壞習慣讓腿變胖 怎麼瘦腿

　　讓腿變胖的壞習慣

　　1.對感到冰冷的腿不上心　　冰冷就是血液循環不佳的證據。血液不循環的腿會浮腫，自然看起來很胖！尤其是經過瞭一天的伏案工作，久坐不動使得雙腿更加容易浮腫。　　2.拖著一雙浮腫沉重的雙腿就去睡覺　　腳踝是非常容易浮腫的部位之一，對浮腫放任不管的話，脂肪和廢物就會結合，形成可怕的脂肪團。　　3.走路拖著腳跟　　拖著腳跟走路的人，很明顯沒有運動到腿的肌肉。