產後如何恢復孕前好身材

產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢復體形的關鍵。

產後如何恢復孕前好身材

　　時間　　越早越好，6個月以內最有效　　傳統的坐月子，不動還要進補沒有科學依據，很多人做完月子比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，後悔莫及。專傢認為，6個月以內是產後塑身的最佳時期。不要小看這些動作，能夠堅持可以大大推動“苗條媽媽”的進程。　　呼