黑豆減肥法：瘦身養顏治便秘

減肥，真是一個百談不厭的話題。最近，一種新興的減肥食品走近瞭愛美MM的視野當中，就是黑豆，今天，小編就給大傢講講黑豆減肥。

黑豆減肥

　　黑色素成分多酚令脂肪難以形成　　多酚，不僅僅富含於紅酒和藍莓，在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質的代謝，令脂肪難以形成。除此之外，花青素還具有預防癌癥與動脈硬化、抗老化、促進血液循環等健康與美容功效。　　異黃酮改善脂質代謝、平衡荷爾蒙分泌　　與大豆一樣，黑豆中也富含異黃酮，天然的異黃酮能改善脂質的代謝，抑制血脂的形成，控制體重上升的趨勢。另外，對於女性健康也有很多好處，例如與雌性激素有類似作用，可