盤點黑色的養發補腎食物
文章分類：生活養生
你也會想看的：推薦自制護膚品的方法
《黃帝內經》有雲：辨色入臟。而頭發的好壞也反映瞭腎的好壞，俗話說黑色補腎，隻要腎好瞭，頭發也會跟著變好，那麼有哪些黑色的養發補腎食物呢?
盤點黑色的養發補腎食物
1、黑豆 又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容。 黑豆還能有益於治療水腫，且活血解毒。藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋補的食品。 * 吃法多樣，適於燉食、熬粥，或制作豆漿，以及磨成豆泥制作點心等。 * 黑豆汁可用於緩解及治療食物及藥物中毒。 2、黑莓 黑莓中含有的多酚，可能清
