美乳瘦身運動，減肥不減胸

　　瘦身減肥的同時，胸部似乎也縮小瞭許多。有沒有既可以瘦身又能豐胸的運動？當然，不能忘記飲食的力量哦！讓小編給你介紹一下。

美乳瘦身運動，減肥不減胸

　　盡管瘦身運動可能減小胸部，但做一些恰當有效的運動，可以增強乳房的韌性和彈性，乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。

　　一、具有美乳功效的瘦身運動

　　牽拉運動

　　站或坐著；兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉；當兩臂快要相碰時停止；兩臂分開，還原並使肌肉放松重復5遍。