胃痛胃脹怎麼辦 老宗醫推薦多按摩三個穴位

俗話說，“胃病靠養”。胃病總是反反復復，想要完全治愈可是個慢功夫。中醫治療胃病與西醫不同，中醫將胃部不適的原因分為五大類，根據每個人體質的不同進行分類調理。除瞭用藥，從衣食住行的方方面面進行幹預，更能達到養出健康胃的目的。

按摩

胃痛胃脹按摩三個穴位第一、中脘穴中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。第二、天樞穴此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。第三、足三裡足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裡穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。最後要采用摩腹療法，采用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯後半小時進行。提示：這些常見的自我穴位按摩法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。