按摩足三裡穴功效大 這個時間按效果最好
文章分類：中醫養生
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中醫穴位按摩可以起到強健脾胃的效果，足三裡是最重要，最常用的一個穴位。有句俗話，叫做"常拍足三裡，勝吃老母雞"。足三裡是胃經的"合穴"，有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃的功效。經常按摩此穴不僅能補益脾胃，對於消除疲勞、恢復活力也是有一定效果的。
足三裡穴
按摩足三裡的最佳時間是什麼時候?晚7-9點(戌時)，此時為心包經與腦神經系統活躍的時間，是按摩和放松的最好時間，此時可以邊看電視邊按摩3個保健穴位：內關穴、合谷穴和足三裡穴，每次按一刻鐘(15分鐘)就可以瞭。按摩足三裡的作用1.孩子用可集中註意力研究表明，一些孩子註意力不集中、脾氣差，是由於體內微量元素(鋅、鈣等)缺乏，或鉛元素過高導致的。這時可通過刺激足三裡來健脾，脾胃好有助於調節微量元素水平，糾正註意力不集中、多動等
