美白抗衰 黃豆護膚法最好

想要有效的美白抗衰，那麼就可以考慮讓黃豆來幫助自己，黃豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。可是黃豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率隻有65%。如果改食豆制品，美白抗衰老效果才會更好。

　　美白抗衰 黃豆護膚法最好

　　黃豆成分及功效簡介

　　豆漿還有豆腐都是黃豆制作的，裡面含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等，營養價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環，有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜，簡單、好吃又便宜，