防曬食物 很好的護膚選擇

防曬，其實可以選擇一些防曬食物，這樣可以從內往外進行調理。對於愛美的MM來說是夏日裡的頭等大事，但是大傢要知道，冬天防曬也是不可以忽視的。不僅為瞭保持肌膚的白皙狀態，更重要的是確保肌膚的健康狀態，因為紫外線除瞭會在視覺上使皮膚變黑，更會對肌膚造成深層次的傷害，如黑斑和衰老等。夏日還未來臨，美女們的防曬功課卻早已開始瞭。防曬霜、遮陽鏡、遮陽森…但是，你可知道那種食物可以防曬呢？

　　防曬食物 很好的護膚選擇　　一、綠茶可以防曬嗎？美國的一些美容護膚專傢研究指出，喝綠茶或者是使用含綠茶的成分保養品都是不錯的，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。