簡單方便小運動 豐胸運動讓你胸部再發育

小編分享豐胸最有效的方法，豐胸操+按摩，幫你打通經絡，有效刺激胸大肌，豐胸美胸很簡單哦。同樣用並攏的手指放於鎖骨以下三根手指的位置，用指腹打圈地揉按一下，刺激經絡，打通淋巴管。

豐胸運動讓你胸部再發育

　　Step 1 豐胸運動　　雙腿並攏向前屈膝，小腿收於大腿下方，以日式正坐的姿勢跪坐於地上，腰背挺直，收腹挺胸，雙手自然放於大腿上。然後上身向前方傾出，雙臂伸直，手掌貼地向前俯身，上身進一步向前拉伸，帶動臀部抬起，大腿離開小腿，上身慢慢於雙臂連成直線，但不要令胸部貼於地面。　　俯下身後，左手臂向左側劃動，並同時向右上轉動上身，頭往上仰起，帶動右手臂微微彎曲。　　然後將左臂劃回正前方