那些能讓你D罩杯的豐胸秘籍 胸部傲挺曲線才美

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通過一些動作的鍛煉，鍛煉胸部，可以有效豐胸。下面就來看看吧！

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　　Part1：　　第一步：盤腿坐著，面朝著前方。雙手慢慢地向前方彎曲，上臂和前臂之間呈90度的弧度，然後掌心向內，註意要把腰桿挺直。　　第二步：緩緩地打開雙手，使得兩手的前臂和腰桿平行。其他的身體各部位繼續保持不變，慢慢地感覺胸部在擴張，同時吸氣收腹，保持5秒。然後回到步驟一，這個動作能有效幫助胸部向前，並堅挺地自然發育。　　Part2：　　第一步：雙腿盤坐，臉朝前方。同時雙手盡量

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