冬季挑選食物看顏色 黑色食材豐胸好幫手

咆哮的冬天終於到來瞭，立冬之後天氣會越來越寒冷，中醫認為在最寒冷的時節腎氣就會不足，腎是精元的根本來源之處，胸部新陳代謝和生長發育都與之息息相關。在五色食材中，黑褐色的食物都是能入腎經滋補元氣的，想要胸部在冬……

　　冬季挑選食物看顏色 黑色食材豐胸好幫手

　　主打食材：黑芝麻

　　雖然芝麻含有很豐富的脂肪，但這些脂肪大多數是不飽和的，不會直接變成人體的脂肪。黑色芝麻中富含大量黑色素、維生素E和芝麻酚，從營養學角度來說這些元素能促進胸部細胞生長，刺激體內雌性激素分泌，進而讓胸部變大變圓潤。而從中醫角度來說，黑芝麻能入腎經，在寒冷時節滋陰補腎是確保體內循環代謝的根