夏季美白吃什麼 夏季美白食譜推薦

夏天的強烈陽光和紫外線非常容易把人曬黑，這對於鐘愛白色皮膚的女性而言是非常痛苦的事。那麼夏季如何美白呢？下面就來看看吧！

夏季美白吃什麼 夏季美白食譜推薦

　　1、蜜汁花生棗粥　　紅棗、花生米。　　把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。　　2、椒鹽花菜　　花菜300克，雞蛋1個，生薑5克，蒜子5克，紅椒1個，蔥10克，花生油500克實耗油100克)，椒鹽5克，