吃什麼可以去屑止癢

對於頭屑多的人來說，去屑可以說是首要的事。那麼去屑有什麼方法呢？下面就跟小編一起來瞭解一下吃什麼可以去屑止癢吧！

　　吃什麼可以去屑止癢

　　1、猴頭菇

　　推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用，還有止癢的作用。

　　2、蔬菜粥

　　適用“血虛風燥型”　　材料：菠菜50克、大米50克　　做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

12

看更多---生活養生

««吃什麼去屑去屑止癢的食療方法»»