一天一蘋果 蘋果減肥妙方
文章分類：生活養生
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吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚幹燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。
一天一蘋果 蘋果減肥妙方
●原理 ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。 ②蘋果減肥提高瞭腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血、宿便、水毒造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。 ③使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱
