怎樣才可以止脫生發

首先脫發的原因有很多，比如工作生活上的壓力過大，精神過度緊張，內分泌失調等都是脫發的原因。那麼脫發過多就會想要止脫生發，下面小編就來介紹幾種方法吧。

　　1.合理飲食　　在飲食方面，一定要註意。如果你長期食用一些辛辣油膩且刺激性強的食物，首先會讓你的頭部油脂分泌過多，從而影響毛囊對養分的吸收，導致脫發現象。因此我們在飲食方面應該要特別註意。少吃盡量不吃油膩辛辣有刺激性的食物，多吃五谷類的天然食品，和胡蘿卜、黑芝麻、核桃、杏仁等有助於生發烏發的食品，多喝開水少喝飲料。飲食規律不暴飲暴食。　　2.生活習慣　　在生活中，有的人可能會有一些不良的生活習慣，比如抽煙喝酒。幾乎所有人都知道吸煙有害人的健康，酒喝多瞭傷身，但還是有人戒不