吃什麼可以治療白發

有的人認為，少年白發是因為遺傳的問題，所以沒法治療。其實不是的。當然有部分的人是因為遺傳而有的少年白發的癥狀，但還有一部分人，卻是因為自身精神壓力過大而長出大量的白發。對於治療白發的方法，首先我們自身應該放松心清，勞逸結合，保證有充足的睡眠，這是一切治療的前提。有瞭這個前提，小編就開始說一說吃什麼可以治療白發。

　　1.常吃粗糧　　頭發也是需要營養的。專傢指出，頭發對纖維類物質是有一定的需求的。因此我們可以多吃富含維生素的食物，比如粗糧、豆類、綠色蔬菜及水果等。　　2.多吃含微量元素的食物　　頭發的生長，尤其需要銅、鋅等微量元素，對黑色素的形成有很大的促進作用。因此我們可以多吃含微量元素的食物，比如：動物肝臟、馬鈴薯、牛肉