三款自制減肥茶

市面上廣告打得非常響的減肥茶效果已經被驗證很多次，事實說明其有害於身體健康。尤其對於需要長期減肥的朋友來講，減肥茶是極不可取的。不過，自制的就不同瞭，自制減肥茶可根據自己的體質合理選擇材料，效果會更好，關鍵不會傷害身體。

　　三款自制減肥茶：

　　一、洛神山楂茶

　　飯後服用有解脂肪、消肉積的功效，材料為洛神花1兩、山楂2兩、川貝陳皮5錢，加水2500cc煮好即可。　　小貼士：　　1.洛神花又稱洛神葵，具有增進食欲、清涼、解渴功效。山楂為一具有保健功效特性溫和之植物，在中醫上被用於治療消化不良、開脾、胃，活血散瘀。　　2.洛神花可潤腸清血脂，但可能增加子宮收縮，孕婦不宜;山楂則會破壞牙齒琺瑯質，飲用後須刷牙，同時山楂會刮胃，胃不好的人盡量少喝。

　　二、

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