【按摩手法有哪些-按摩可以減肥嗎】

按摩是我們常見的一種養生手法，也是一種美容方法。按摩的作用有理筋整復疏通淤塞、調節神經系統更、增強機體抗病能力更是可以加強血液和淋巴的循環。按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細血管擴張，血液淋巴循環增加，具有調節血液和淋巴循環的作用。血液循環和淋巴循環的增加加速瞭身體內的新陳代謝，可以很有效的達到美容、養顏、纖體的作用。如果利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象，達到事半功倍的效果。

　　每天晚上睡前按摩可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。從而達到減肥功效，而且還有利於身體