【小寒吃什麼】

小寒正值寒冷之時，人體皮膚腠理處於收縮狀態。所以，體內陽氣相對亢盛，陰氣缺乏。人體皮膚腠理處於收縮狀態。所以，體內陽氣相對亢盛。而且小寒正值1月初，日漸嚴寒我們多進食諸如羊肉等熱性食物，這樣反而容易讓人產生內熱，出現消化不良，氣機鬱滯現象。此時小寒節氣多吃些蘿卜養生食療，還能預防冬病呢！

蘿卜

明代著名的醫學傢李時珍對蘿卜也極力推崇，主張每餐必食，他在《本草綱目》中提到：蘿卜能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣。”中醫認為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉幹咽痛、反復咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染癥狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉，化痰順氣，有效預防感冒。蘿卜除瞭肉質脆嫩多汁，形美色艷，可食用外，還可在宴席上造型成精