做好這六點 遠離慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺”)，就是人們常說的慢性支氣管炎和肺氣腫，主要癥狀為長時間咳嗽、咳痰以及氣短，是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱，以慢阻肺和哮喘最為常見。

慢阻肺

慢阻肺主要累及氣管和肺臟，但也可以引起全身不良效應，存在多種合並癥。若不及時治療會發展成肺心病，最終累及全身各系統。此病一般進展到中度狀態才被臨床識別，因此，也被稱為“沉默的疾病”。

◆預防慢阻肺 做好這六點

1、戒煙戒煙能改善慢阻肺病情，提高你的生活質量。不過，戒煙需要毅力和堅持，因為煙草成癮性強，通常需要2-3次才能戒煙成功。2、避免接觸有害氣體或顆粒除瞭吸煙，其他有害氣體或顆粒的吸入也會影響慢阻肺，也要避免接觸煙霧和強烈的氣味；空氣污染指數高時，不要到戶外或減少體力勞動；在寒冷天氣出門時，戴上口罩，保護好你的口鼻；如