【最有效的生發方法】

長期的脫發，導致男人地中年，女人沒有靚麗的秀發。脫發給患者帶來瞭極大的不自信，在與人相處的時候，有時候根本抬不起頭。脫發大大降低瞭患者的生活質量，給患者帶來傷害。那麼怎麼生發呢？有沒有最有效的生發方法呢？跟著小編一起來看看最有效的生發方法吧。

　　1、飲食合理

　　合理飲食，葷素搭配，為頭發提供全面合理的營養，過度食用肉食，蔬菜攝入量過少，會致維生素的缺乏，也是脫發的一個主要原因。維生素族在頭發生長過程中有很重要的作用。

　　2、消除精神壓力

　　工作壓